ادم

وقال خبير النوم البروفيسور كولين إيسبي من جامعة غلاسكو أن الباحثين أجروا مقابلات مع 12 ألف راشد في بريطانيا "وتبين أن الأرق يؤثر على نوعية حياة الناس خلال النهار"، وأشارت إلى انه بالإجمال يشكو 51% من الأرق، لكنها أوضحت أن النساء يعانين من هذه المشكلة أكثر من الرجال، وقالت أن 75% من النساء يتحدثن عن هذه المشاكل مقارنة مع 25% من الرجال فقط.

وتبين أن 55% من الراشدات يقلن أن الأرق يتسبب بصعوبات في علاقاتهن، و77% انه يؤثر على تركيزهن و64% على إنتاجيتهن في العمل و83% على مزاجهن و93% على طاقتهن، وقال إيبسي أن "نوعية النوم الرديئة بشكل مستمر تزيد أيضاً من مخاطر الإصابة بأمراض جديدة"، موضحة أن الأرق الدائم مرتبط بأمراض السكري والاكتئاب، وأظهرت الدراسة أن راشداً من كل 10 يحمل معه إلى سريره دباً من القماش.